Radicais livres e Antioxidantes.




Olá!!

Sempre bom estar com vocês em mais uma edição!
Hoje vamos conversar sobre Radicais livres e Antioxidantes.
Oi?!
Então sabe aquela amiga que você olha para ela e parece que “dormiu no formol” desde que vocês se conheceram?
Então, mas aquela que não fez plástica!!
Existem estudos que dizem o que pode piorar ou melhorar estas condições.
Algumas causas do envelhecimento conhecidas, são excesso de sol e exposição ao sol em hora errada, poluição, stress (esse aparece sempre!), cigarro, fritura....
Existem armas contra o envelhecimento, os famosos antioxidantes: felicidade, tranquilidade, mas existem momentos em que não existe a possibilidade de escapar, então bora tomar chá verde, ingerir ômega 3, frutas frescas, verduras!!


A inteligência está no equilíbrio alimentar, no bom senso.
Sejam felizes, façam coisas que te deixem felizes, dancem, pulem, brinquem com as crianças, você já parou para pensar no que te faz feliz?
E quantos momentos de felicidade você tem por dia?
E de stress?
Quem está ganhando?
Uma das coisas que me faz feliz é escrever para vocês, outra é ter a certeza de trabalhar com uma “coisa” que eu amo!
E você?
Pense nisso!!!

Assista  este vídeo, do Dr Nataniel Viuniski dando dicas: 


Um beijo, Marina

Colunista: Marina Strachman




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